ヨガ

整体で良くなった状態をキープするにはやはり自分自身の筋力をつけていくことも必要です。

身体が硬くても、ヨガをしたことがなくてもご参加いただけるやさしい内容です。10代〜70代の方が長く続けてくださっています。

ぜひ、ご自身のカラダ、ココロ、呼吸を整えにいらしてください。