店舗概要
ABOUT
GREETING
ごあいさつ
私は、ヨガにおいても整体においても”一度きりの人生をできる限り健やかなココロとカラダで自分らしく生きていくこと”をモットーに考えています。
今の自分にとってベストなココロとカラダで幸せに過ごすということです。
誰でも病気や体調不良になりたくてなっているわけではありません。
そうならない為の予防を健康なうちからしていく事が大切な事だと思います。
“いま、できることをする”そんな想いでヨガ＋筋膜整体ととのえをOPENしようと思いました。
みなさまのココロとカラダをととのえるお手伝いができますように…
Profile
代表プロフィール
オーナー
渡邊 絵美
S59年/6月/6日
B型
山梨県出身
2児の母
私の経歴となぜヨガと整体なのか？
私は10代の頃から自律神経が乱れやすくひどいめまいや便秘に悩まされていました。病院に行っても、「自律神経が乱れていてストレス性のもの」と言われるだけでした。そしてもう一つの悩み便秘が続くと数ヶ月に一度は、冷や汗ダラダラ顔面蒼白、ひどい腹痛から気を失ってトイレで倒れた事は何度もありました。子供の頃からそれが普通のことでした。便秘になったら便秘薬を飲み、めまいがしそうになったら、予防の薬を飲む。当時の私は何をしたら改善するのかも分からないし、調べようともしませんでした。
– それがヨガに出逢ったことで体質が180度変わっていきます –
ヨガとの出逢い
20代前半になんとなくヨガをはじめてみました。その効果はすぐには分からなかったもののヨガをした日はカラダをココロも心地が良く、「ヨガ、スッキリして好きだなぁ」と感じました。
その好きな感覚が忘れられず2016年にヨガ資格を取得。ヨガを続けているうちにめまいも便秘もいつのまにか改善。カラダの使い方が分かり、骨からととのい身長が2cmも伸びスタイルも変化していました。そしてココロまで前向きに変化していました。ヨガを学ぶ中で分かった事ですが背骨の歪みや呼吸の浅さは、自律神経ととても深い関わりがあるのです。今思うと、過去の私が体調を崩しやすかったのは身体の歪みや、呼吸の浅さも関係していたんだなぁと思います。
ヨガを続ける中でたくさんの生徒さんと出逢いました。ヨガを大好きになってくれる方がたくさんいます。だけどヨガに興味はあるものの「カラダが硬くて、思うように動かすことがキツイ」そんなお声を耳にすることもヨガではめずらしい事ではないと思います。日常生活で使えない筋肉が凝り固まってたり、なんらかの原因で働きが弱くなってしまっているのかも知れません。ヨガはゆるりと続けることが必ず効果はついてきますがもしヨガポーズをとることがキツかったら…気持ちの面でヨガを続けるのも難しいのかも知れません。私はそのたびに少しもどかしくなり、力になりたいけど自分の力不足を感じ何かできることはないかと模索する日々でした。
筋膜との出逢い
ふと手にした本で筋膜の存在を知りました。身体の硬さや不調には筋膜の癒着が関わっているのかと。癒着とはレベルは違えどべったりとへばりついてしまって動きが悪くなってしまっている筋肉があるという事です。
身体を変えるためには、①動いて整える(ヨガや運動など)②手技で整える(整体など)この2つが両方大切だと思いました。
そして私が両方をできるようになったら喜んでくれる人が必ずいると思いました。何より自分自身がそんな自分になりたかったんです！筋膜整体の師匠TOM先生へ弟子入りをし、マンツーマンで、身体の構造や様々な手技を学ばせていただきました。
「みなさまのココロとカラダを整える」お手伝いができますように、全力でサポートさせていただきます。
company
店舗概要
| 店舗名 | ととのえ |
| 代表 | 渡邊 絵美 |
| 所在地 | 〒416-0948 静岡県富士市森島153-6 ふちゃカフェ1F和室にて |
〒416-0948
静岡県富士市森島153-6
ふちゃカフェ1F和室にて
整体
平日 9:30~16:00
土曜・祝日 9:30~18:00
ヨガ
完全予約制